【今日話題】七大行為讓你變傻

﹎.獨秀℡. · 發(fā)表于 2014-3-26 16:23:41

【導(dǎo)讀】
　　日常生活中有很多行為可能會損大腦，甚至?xí)?dǎo)致女性變傻。你愿意自己的大腦受到損害嗎？相信所有人的答案都是“NO”。讓我們一起來看看有哪些行為或有損大腦，趁早戒除吧。

【正文】
1、少言寡語
　　大腦中有專司語言的葉區(qū)，經(jīng)常說話也會促進大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。應(yīng)該多說一些內(nèi)容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

2、蒙頭睡覺
　　隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。

4、過分節(jié)食
　　沉迷于計算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”節(jié)食者的大腦，讓其沒有空間進行其他的思考和計算。

3、睡眠不足
　　大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來。

5、吃太多糖
　　攝入糖分過多會導(dǎo)致大腦受損，記憶力下降。

6、長期吸煙
　　德國醫(yī)學(xué)家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導(dǎo)致大腦供血不足，繼而發(fā)生腦萎縮。

7、帶病工作
　　身體不佳還堅持工作這種做法并不值得提倡，在這樣的情況下大腦無法正常運行，工作的效率也會降低，如果堅持用腦還可能導(dǎo)致?lián)p傷，得不償失，該休息的時候就要休息。

【熱點討論】
1.以上七種行為中招哪些？
2.你會如何改變這些壞習(xí)慣？