臺球的基本技術(shù)

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臺球的基本技術(shù)

（一）握桿和身體姿勢

1．球桿重心

    拿到球杯時，你首先要了解球桿的重心位置，然后由重心點向桿尾處移動約40厘米，這段距離內(nèi)握住球桿是比較合適的。

    當然，根據(jù)主球離庫邊的遠近，需要不同力度出桿等情況，握桿的位置可以偏前或偏后。 比如：主球貼庫時，要握接近桿的重心位置；主球較遠時，可以握桿靠近尾部的位置；如需要大力擊球時，握桿手亦可以往后握，以加大握桿和出桿的距離，便于發(fā)力。

2．握桿方法

    握桿的方法正確與否直接影響到出桿的好壞。 正確的握法是： 拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿；其余3個手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點在于保證手指手腕和整個手臂適度放松，便于肌肉能更協(xié)調(diào)地工作；另外，手指、手腕和整個手臂的適度放松，有利于手指。手腕和整個手臂在運桿時的流暢，充分地感覺出桿觸擊球一剎那間桿頭與球撞擊效果，給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺器更豐富信號，便于正確學習掌握技術(shù)動作以及及時發(fā)現(xiàn)和糾正訓(xùn)練過程出現(xiàn)的動作錯誤。 握桿時手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要內(nèi)收。一個正確的手腕位置對于一位球手的成功十分重要，但這并不意味著所有優(yōu)秀的臺球選手握桿時手腕位置都是一模一樣。戴維斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴維斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕則是平直的。一般來講，握桿時的手腕位置有差異，是由如下因素決定的： 手腕和手臂在解剖結(jié)構(gòu)上有所差異； 個人長期養(yǎng)成的不同的用力習慣； 握桿的方法、肘部位置、肩部位置、身體姿勢、站位有所差異； 總之，在臺球訓(xùn)練中，應(yīng)當時刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要內(nèi)收"的基本要求，這個基本要求不是一個絕對值，而是一個有限定的范圍。

    斯諾克選手要比美式臺球選手更應(yīng)重視這一要求。因為斯諾克臺面大，袋口相對球而言比美式臺球小，所以對準確性的要求更高。

3．身體姿勢

    擊球的方向是由站位和身體位置來決定的，保持正確的身體姿勢有助于完成正確的擊球動作。

    （1）站立位置 握好球桿后，面向球臺向用主球擊打目標球的方向直立，球桿指向主球，握桿手置于體側(cè)，同時對擊打目標球的下球點和主球?qū)⒁叩奈恢眠M行確定。

    （2）腳的位置 當身體位置確定后，握桿的手保持在體側(cè)不動，左腳向左側(cè)前方邁出一小步，與腳距離大約與肩同寬。左腿稍微彎屈，右腿保持自然直立。

    （3）上體姿勢 站好腳位置后，上體向右側(cè)轉(zhuǎn)并向下彎身，使肩部拉起，上體前傾，與臺面接近，頭微微抬起，下頜正中部位與手或球桿相貼，雙眼順球桿方向平視。

    （4）面部位置 盡量使球桿保持在額頭中軸線上，雙眼保持水平前視，使面部之中線與球桿和后臂處在一個較為垂直的平面上

臺球一般知識

第一節(jié).球桿與桿架
    球桿是臺球擊球時使用的工具，如圖2－1所示。它由度頭、 桿頭、桿前部、中輪、桿后部、桿 尾組成。一般長137～147厘米， 重450～650克。選擇球杯首先 要考慮適用和不彎曲，長度以從 腳量起，使桿垂直，桿頭能到下 顎附近為宜。桿頭應(yīng)平整，接口 情況要牢，否則不利于瞄準擊球。
二、桿架
    桿架是擊球時輔助用的工 具。當本球位于球臺上較遠處， 不便于用手架桿時，就需要用金 屬制的桿頭桿架。桿架有高、中、低三種，如圖2－2所示。
第二節(jié) 握桿與架桿
一、握桿方法
    先用左手測試出球桿的重心點，然后在重心點后約8厘米處握桿。握桿時拇指和食指自然分開，虎口鉗住桿身，其它 三指并攏，自然彎曲，輕輕握住球桿。握桿的手臂和手指不要 附加用力，握桿的上臂應(yīng)與身體的腋下略離開一些。
球桿的正確握法如圖2－3所示。
二、架桿
    臺球擊球前，為了架穩(wěn)球桿，在瞄準時用非持桿手作支撐，把球桿放在其上的一個動作。目前流行的基本架桿方法，掌心向下，先將四指伸開，使指肚按在臺面上，手掌略呈拱形，拇指翹起，靠緊食指跟部之 間形成“V”形，然后將球桿架在V形槽內(nèi)，擊球時使球桿在槽 內(nèi)作直線滑動，如圖2－4所示。
　

　

　
三、環(huán)形架桿
    左手手指張開，指尖略向內(nèi)彎，置于臺面上，小指、無名指 和中指向內(nèi)彎曲，使其起到支撐作用。拇指和食指扣成一個指 環(huán)，將球杯穿過該指環(huán)，支撐好球桿，在桿與環(huán)接縫處，不能留 有幌動的余地，如圖2－5所示。
環(huán)形架桿要點提示：

（1）手指充分伸展；
（2）手指貼緊臺呢，手掌拱起；
（3）大拇指翹起呈V形；
（4）前臂自然扶在桌面上；
（5）架桿前手距主球約15～50厘米（根據(jù)個人身高與習 慣）。

第三節(jié)  站位與擊球

一、站位    正確站位有助于完成正確擊球動作。右手握桿，以右腳為 軸，左腳略向側(cè)前方邁出一步，兩腳分開不宜過大，身體保持 平衡。身體位置與球杯的關(guān)系保持上體前傾，臉的中心保持在 球杯之上，架桿的手臂肘關(guān)節(jié)充分伸展。架桿手的位置應(yīng)與本球保持約15厘米距離。圖2－6所示為站位姿勢。
站位要點提示：
（1）兩腳略前后分開，處在合理位置；（2）身體保持平衡。
二、擊球動作    以肘部作為支點，像鐘擺一樣前后幌動，球桿向前移動時 要平穩(wěn)，直線前移，不宜上、下、左、右幌動。肘的動作要像一條 鏈，前臂像一個鐘。
擊球時以肘部作為支點，像鐘擺一樣前后幌動。擊球時球 桿要平穩(wěn)直線前后移動，如圖2－7所示。擊球動作要點提示：
（l）以肘關(guān)節(jié)為支點，前臂自然地前后擺動；（2）球桿平穩(wěn)地直線前移；
（3）出桿擊球時不能上、下、左、右擺動。三、出桿擊球
    架桿的手臂肘關(guān)節(jié)充分伸展，架桿手的位置應(yīng)與本球保持約15～20厘米距離。出桿擊球的姿勢如圖2－8所示
出桿擊球要點提示：（l）出桿擊球前，球桿略有停頓；
（2）瞄準時全神貫注在目標球；（3）出桿擊球要有自信心；
（4）頭部保持向下。
  

第四節(jié) 擊球桿法

    臺球的擊球桿法是指臺球擊球時，使球得分或落袋所使用的正確撞擊方法。一、跟球桿法
    用撞點為中上部的桿法擊球。本球碰撞目標球后，目標球被撞走，本球隨之向前行進，如圖2－9所示。
二、縮球桿法    用撞點為中下部的桿法擊球。本球碰撞目標球后，目標球被撞走，本球隨之向后行進，如圖2－10所示。
三、反彈球桿法
    反彈球桿法是利用磁岸后反彈使球落袋。它是落袋臺球比賽的基本技術(shù)之一。因為落袋臺球要求打指定球的時候多， 所以使用反彈球的機會也較多。    反彈球的原理，與前面講過的碰岸打法一樣，應(yīng)用人射角與反射角的原理，如圖2－11所示。
四、薄球桿法
    打薄球是比較難的技術(shù)，若打的不正確，碰撞得太厚，本球就不能沿著正確路線行進。    瞄準方法是將本球與靠近目標球邊緣連成線，以目標球側(cè)面不到一個球的地方為瞄準點，然后對著本球撞擊。這時可 采用中下桿打法，這種桿法可避免亂出桿，它比逆族打法更能 防止碰撞目標球太厚。薄球杯法如圖2－12所示。
五、空岸球桿法
    本球先碰岸一次，然后再碰撞目標球。它的基本原理是以撞擊本球的中心，使人射角等于反射角，如圖2－13所示。
六、貼岸球杯法    當球貼岸時，應(yīng)離開球的半徑瞄準，使主球在撞擊目標球時也撞岸邊，即可送球落袋，如圖2－14所示。
七、綜合撞擊桿法
    本球瞄準目標球撞擊，被撞擊的目標球又撞擊另外的目標球，并使其落袋，叫綜合撞擊。    基本瞄準方法是將袋口前的球，與本球先碰撞的目標球， 通過兩球中心結(jié)連成的延長線，用本球碰撞即可落袋。綜合撞 擊桿法如圖2－15所示。
八、札桿桿法
    扎桿是使球杯立起來撞擊本球的一種擊法，屬臺球的一項高級技術(shù)。札桿桿法的姿勢如圖2－16所示。    扎桿前先靠近球臺，兩腳稍微分開，上體略前傾，臉部比桿 稍向前些，面頰內(nèi)收，將球桿立起約70度，擊球時從球的上方給球以逆旋的力，使本球沿著弧線運動的同時，還向前移動。
    扎桿的撞點范圍應(yīng)在球的6／10同心圓內(nèi)撞擊。如圖2－17 所示。

  
  
  

第五節(jié)  基本技術(shù)

    用球桿撞擊本球時所對的瞄準點叫撞點（見圖2－18），本 球的撞點一般分9個點（A點為正中，B點為中上，C點為中 下，D點為右側(cè)，E點為左側(cè)，F(xiàn)點為右上，H點為右下，G點 為左上，互點為左下）。球的撞點以正中為中心，按球的直徑的 6／10為半徑畫圓，對著這個圓圈之內(nèi)撞擊本球，就可避免因打 滑而造成撞擊失誤的現(xiàn)象發(fā)生。
球的擊法和撞點如圖2－19所示。
跟球：撞擊中上部。
定球：撞擊正中部。
縮球：撞擊中下部。
　
球的撞擊厚度如圖2－20所示。
撞擊厚度是指本球與目標球碰撞時所接觸球體比例的多少。撞擊厚度可分六類：
　
（l）正面撞擊；
（2）3／4厚度；
（3）2／3厚度；
（4）1／2厚度；
（5）1／3厚度；
（6）1／4厚度。
    球的撞擊厚度不同，本球行進的方向也隨之變化。如圖 2－21和圖 2－22所示。
　
　　　　

淪釋

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