中醫(yī)小兒推拿按摩法，寶寶健康不生病

小云醫(yī)生

給寶寶按摩不僅增進(jìn)寶寶和父母的感情，還有利于寶寶的健康。有空了，給寶寶揉揉捏捏，不僅能治療寶寶腹瀉，上火，胃口不好等小毛病，按摩還能幫助寶寶睡眠，減少煩躁情緒。

胃口不好 給寶寶捏捏背

人體背部的正中為督脈，督脈兩側(cè)為足太陽膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)脈是人體抵御外邪的第一道防線。捏脊療法就是通過疏通這兩條經(jīng)脈來達(dá)到調(diào)整臟腑功能、扶正祛邪的目的，臨床上也常用來治療小兒疳積、消化不良、嘔吐、便秘、咳喘等癥。這種療法有簡(jiǎn)便易行，痛苦小，見效快，且易學(xué)易懂易操作，有心的家長學(xué)會(huì)后，在家里就可常給寶寶做。

按摩方法：

首先讓寶寶俯臥或側(cè)臥在床上，背部保持平正，肌肉盡量放松；

家長站在寶寶身體一側(cè)，雙手食指半屈，中指、無名指和小指握成半拳狀。

用食指中節(jié)靠近拇指?jìng)?cè)面的地方抵住寶寶椎骨，雙手大拇指與向上捏起寶寶背部正中脊椎兩側(cè)的皮膚交替自下向上捻動(dòng)，一直推到頸后與肩平的大椎穴，一次捏五六遍。一般每天捏一次，7--10天為一個(gè)療程。

在捏背脊的過程中，還可適當(dāng)用力拎起孩子的肌膚，稱為“提法”，每捏3--5次提一下，可增加對(duì)相應(yīng)穴位的刺激量。提和捏的力度應(yīng)以孩子皮膚微紅為宜，不可過度。

注意事項(xiàng)：

1、此法適用于半歲至六七歲左右的嬰幼兒，因?yàn)槟挲g過小的寶寶皮膚嬌嫩，力度掌握不好易損皮膚，而年齡太大的孩子則背肌厚，提捏難到位，療效不佳。

2、一般在早上起床前或晚上臨睡前進(jìn)行效果較好，或是在飯后兩小時(shí)后再進(jìn)行，每次捏的時(shí)間不宜長，3--5分鐘即可。

3、室內(nèi)溫度要適中，捏脊者要先修整指甲，且手要夠暖，手法要輕快，用力和速度要均勻。

4、背脊皮膚有破損，或者患有癤腫、皮膚病及高燒時(shí)要暫停，有心臟病或有出血傾向的小兒不宜。

6分鐘按摩寶寶不磨牙

家長還可以把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)2~3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化和吸收。

寶寶火氣大的按摩法

寶寶火氣大，就用 I LOVE YOU 按摩治療法：

用手指在寶寶腹上，依次畫“I”、“L”以及倒“U”字。重覆按摩的同時(shí)說“I Love You”，寶寶會(huì)很喜歡的。

寶寶便秘按摩法

嬰兒通常一天排便 2—4 次。但吃奶的孩子經(jīng)常出現(xiàn)周期性的便秘，父母?jìng)儧]事就可以多幫寶寶做做按摩，緩解便秘。

按摩手法：

讓小孩4個(gè)小手指并攏，得到從食指到小指的寬度（厘米）數(shù)為一個(gè)測(cè)量單位，再確定按摩點(diǎn)：

第一對(duì)：肚臍左右各一個(gè)測(cè)量單位，每邊再加0.5 厘米；

第二對(duì)：左右手外側(cè)從腕關(guān)節(jié)彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上一個(gè)測(cè)量單位；

第三對(duì)：左右腳內(nèi)側(cè)尋找突出的踝骨，向上一個(gè)測(cè)量單位。每天1 次，或飯前30 分鐘，或飯后 1 小時(shí)，用食指或中指順時(shí)針按摩每對(duì)按摩點(diǎn)20 秒，一般2—3 周后就會(huì)見效。

腹瀉、消化不良按摩法

炎炎夏日，腹瀉，消化不良讓媽媽們防不勝防，學(xué)學(xué)這些按摩法，能幫你堅(jiān)決寶寶的健康小麻煩。

兒童的腹瀉需要辨證對(duì)待，水樣大便，黃臭的大便需清腸;“拉稀”達(dá)一周需要止瀉。

按摩手法：

動(dòng)作1(清腸)：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側(cè)。按從虎口到指尖的順序。

動(dòng)作2(止瀉)：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側(cè)。相反，按從指尖到虎口的順序。

寶寶消化不良按摩手法：

動(dòng)作1：摸腹。順時(shí)針撫摸腹部。

動(dòng)作2：揉按大魚際。用你大拇指的羅紋面揉孩子大魚際(即大拇指的根部)。

過敏性鼻炎按摩方法1F常用手法

(1)患兒坐位或仰臥，家長以拇指推擦印堂穴1分鐘。

(2)以指按揉迎香穴1～3分鐘。

(3)以中指指腹在鼻兩側(cè)快速搓擦1～3分鐘，使局部產(chǎn)生灼熱感為度。

(4)掐揉雙側(cè)合谷人各1分鐘。

2F隨癥加減

(1)風(fēng)寒犯肺型：癥見鼻癢，噴嚏頻作，鼻塞，流大量清水涕，常伴發(fā)熱，惡風(fēng)寒，頭痛等，舌質(zhì)淡，苔薄白。常用手法加

①揉外勞宮300次。

②按揉曲池、風(fēng)池穴各30次。

③以掌橫擦眉背部，以透熱為度。

(2)肺脾氣虛型：癥見鼻塞鼻脹較重，嗅覺遲鈍，平素頭重頭昏，四肢無力，食欲不振，大便搪薄，舌質(zhì)淡或胖，邊有齒痕，苔白。常用手法加

①補(bǔ)脾經(jīng)300次，補(bǔ)肺經(jīng)300次。

②摩腹2～5分鐘。

③按揉足三里1分鐘。

④按揉肺俞、脾俞、胃俞穴各1分鐘。

(3)腎氣虧虛型：多為長年性，癥見鼻療，鼻塞不通，噴嚏連作，清涕難斂，早晚較甚，常伴神疲乏力，畏寒肢冷，頭暈耳鳴，腰膝酸軟等，舌質(zhì)淡，苔白。常用手法加

①補(bǔ)腎經(jīng)200次，補(bǔ)脾經(jīng)300次。

②以指按揉脾俞、腎俞穴各1分鐘。

③橫擦命門穴，以透熱為度。

小云醫(yī)生

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