這些食物不能隔夜吃，你知道不？為了還能鮮活的活著看看吧

咸曉魚

越來越多人講究環(huán)保、綠色健康，越來越多人加入了便當隊伍中，但多數(shù)的朋友因為懶得起早做飯，都習慣在前一天晚上把飯菜做好，第二天享用。   
     
當我們看到餐桌上剩下的飯菜時，總覺得丟掉好可惜，因為世界上還是有人連飯都沒有得吃的，那怎么忍心丟掉呢？為有放到第二天再吃了。如此這般，一個新的問題又出現(xiàn)了，那就是，隔夜的剩菜，第二天到底能不能吃？   


1、隔夜的雞蛋能不能吃？
  
科學家：不一定！因為雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之后食用，在保存不當?shù)那樾蜗?，營養(yǎng)的東西容易滋生細菌，因此會有害健康，例如：造成腸胃不 適、脹氣等情形。但是如果食物（蛋）已經(jīng)熟透，而


且 以低溫（一般冷藏的溫度）密封保存得當，一般可以保存48個小時都沒問題。從科學家的提示中我們可以知道：雞蛋隔夜能不能吃，不單單要看是否加熱了，而是要在第一次煮雞蛋的時候把雞蛋給煮熟了，只有在第


一 次煮雞蛋煮熟之后，隔夜 再煮熟吃是沒有問題的，茶葉蛋也就是這個道理，可能大家不知道，茶葉蛋是煮倆遍的，第一遍煮熟，第二遍將蛋皮敲碎，加茶葉等輔料，再煮，所以茶葉蛋肯定是熟的，現(xiàn)在有些人愛吃半


生 半熟的雞蛋，（蛋黃是半液體狀）那種雞蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。

咸曉魚

2、隔夜茶不能喝


隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。

咸曉魚

3、隔夜開水都不能喝


把自來水燒開3～5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。

少喝隔夜開水：亞硝酸鹽在人體內(nèi)可形成致癌的亞硝胺。有專家發(fā)現(xiàn)，開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。而且反復多次煮沸時間過長或超過24小時的開水，亞硝酸鹽的含量均明 顯升高。開水放置24小時后，亞硝酸鹽


含量是剛燒開時的1.3倍。我國居民有愛喝開水的習慣，最好是現(xiàn)燒現(xiàn)喝或只喝當天的開水。也不要喝煮沸時間過長的開水。

咸曉魚

4、隔夜銀耳能不能吃
銀耳湯是一種高級營養(yǎng)補品，但一過夜，營養(yǎng)成分就會減少并產(chǎn)生有害成分。因為不論是室內(nèi)栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原

成亞硝酸鹽。 人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進入血液循環(huán)、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能

力，造成人體缺乏正常的造血功能!

咸曉魚

5、隔夜葉菜不要吃！

由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟后如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。

健康吃法：通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時購買了不同種類的蔬菜，應(yīng)該先吃莖葉類的，比如大白菜、菠菜等。如果準備多做一些菜第二天熱著吃的話，應(yīng)盡量少

做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜

fangfengfei

小生受教了。

小白

感謝貼心分享...

關(guān)不柱

我很少吃

西北狐

吃出健康，享受人生

新生活

[s:107]  [s:107]  [s:107]謝謝分享，以前只知道不能喝隔夜茶，今天長見識了

混跡大千世界

除了銀耳，別的都吃過隔夜的，感覺一直很正常

陌生人

我第一次聽說隔夜開水也不能喝   是真的嗎？  我常喝涼開水

后知后覺

我之前看《好好生活》里說是，什么水不能喝，除了翻滾時間長的或是多次煮開的水不能喝，隔夜水都可以喝的。
當然喝當天的水是最好的。但隔夜水也不會對身體造成太大的傷害，畢竟以前那年代哪有那么好的條件，不也天天喝隔夜水么，身體也都一切正常~